フェイシャルエステ♪④

リラックス効果も期待されるフェイシャルエステ。
マッサージで顔の筋肉のコリをほぐすことで顔全体の疲労も和らぎ、日々の疲れを癒やすことができます。
またエステサロンによっては、ストレスを和らげる効果を上げるためにアロマオイルを取り入れているところも多数あります。マッサージと香りの相乗効果によって心身ともにリラックス。至高の時間になること間違いなしですね。

フェイシャルエステとは、その名の通り顔のケアを行うエステのことで、実際には顔だけでなく、胸元（デコルテ）・肩甲骨周辺・首周辺などの肌ケアも含まれています。

フェイシャルエステ後の食事で気をつけることはあるのでしょうか？
実はフェイシャルエステも施術直後は栄養吸収力がアップしています。消化吸収もしやすくなっているため食べただけ脂肪が付いてしまうのでフェイシャルエステであっても施術直後の食事は注意が必要です。エステを受けてから2〜3時間は食事を控えるといいでしょう。

フェイシャルエステ後の運動は？なにかするといいの？
フェイシャルエステ後は体の代謝もアップし脂肪が燃焼しやすくなっています！
なので軽い運動をプラスして燃焼力をアップすることをおすすめします。痩身エステの後と同様に代謝が上がり燃焼力が上がっているときにウォーキングなどの適度な運動をすることで、よりエネルギーが燃焼され効果が期待できます。無理に激しい運動ではなくても、帰り道は遠回りして歩いてみたり、ヨガに行ってこの日を美容DAYにする。そんな習慣にするのもキレイへの近道です♪

「顔のたるみが気になる…」「肌にハリがなくなってきた…」など、肌トラブルで悩みを抱えている女性は多いです。やはりそのようなときにおすすめなのが「フェイシャルエステ」です。