ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO プロが学んでいる知識を公開します⑤
〜前回に引き続き食事編です〜糖を原料に中性脂肪が作られる糖質が生きるために必要なエネルギー源であっても、摂りすぎれば消費しきれずに体脂肪として体に取り込まれてしまいます。糖質は体内に入ると、血糖として即効性の高いエネルギー源となります。また...
2022-11
ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO 
ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO プロが学んでいる知識を公開します④
【食事編】生命維持に欠かせないエネルギー源人体になくてはならない栄養素のうちエネルギー源となるたんぱく質・脂質・炭水化物が三大栄養素と呼ばれています。◎たんぱく質は肉・魚・卵・豆腐◎脂質は植物油・動物性油脂◎炭水化物（糖質）はパン・ご飯・麺...
ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO プロが学んでいる知識を公開します③
脂肪１kgを燃焼するためには１kg痩せるためには7200キロカロリーの消費が必要と言われています。それってどのくらいなのでしょう？１kgの脂肪の体積はティッシュ１箱分とも言われています。例えばランニングの場合、体重６０㎏の方が３km走ると１...
ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO プロが学んでいる知識を公開します②
【下腹部が出る原因は？】いわゆる内臓脂肪の定着です。内臓脂肪の特徴は、皮下脂肪よりもつきやすいということです。内臓脂肪が増える主な原因としては精製された糖質の摂りすぎです。糖質＋脂質、アルコール＋糖質といったリッチな食事、脂肪合成がされやす...
ITWﾋﾞｭｰﾃｨｰｽｸｰﾙTOKYO プロが学んでいる知識を公開します①
ITWビューティースクールTOKYOの痩身エステ教本の中からプロが学んでいる知識を公開！〜エステティシャンの卵が日頃勉強している知識を紹介します〜これを知っておくと皆さんも「そういうことなんだ！だから痩身エステって有効的なのね！」と納得でき...
痩身マシン そもそも痩身とは？
痩身（そうしん）とは？字の表す通り「痩せた身体」を意味する言葉です。一般的に痩身と聞くと、身体を細くする・健康的にする・引き締めるということを意味します。ただ体重を落とすだけなら食事制限や運動などで達成できるかもしれません。でもそれだけでは...
痩身マシン ハイパーナイフ4
ところで・・・そもそもハイパーナイフとは？？ハイパーナイフの原理って？？ハイパーナイフで何故脂肪が落ちるのでしょうか？例えるとハイパーナイフは電子レンジのような高周波を身体に流すことで脂肪に含まれる水分を振動させて固まった脂肪を温め、そして...
痩身マシン ハイパーナイフ3
前回に続きハイパーナイフについて♪ さらに詳しく説明します。ハイパーナイフは何回やったら効果が出るの？主に痩身効果を目的にするのであれば最初は週に１～２回の頻度での施術をおすすめします。ハイパーナイフは１回の施術でも効果を発揮しますが１回の...
痩身マシン ハイパーナイフ２
前回の記事ハイパーナイフ1の続きです♪ハイパーナイフの持続期間は？最長で3日間持続すると言われています。一度の施術で効果が持続するわけではありませんので継続的に効果を感じるためには定期的に施術を受ける必要があります。理想は週に1回～2回の施...
痩身マシン ハイパーナイフ１
「ハイパーナイフ」とは、『ナイフのように脂肪を切り落とす』という由来から名づけられた痩身マシンです。“ナイフ”と聞くと「痛いのかな？」と思ってしまいますが、切られることもなければ痛みも全くありません。実際は、温かいマッサージを受けているよう...