「痩身エステサロンに通っている間はいいけど、やめたらリバウンドしちゃうんでしょ」
そう思われている方も多いと思います。
その答えは？？
『痩身エステ＝リバウンドする』
ということではありません。
人はなかなか自分だけでは頑張り続けることができません。
そこで目標達成に向かって『サポート応援隊長』となるのが担当エステティシャンです。
今流行りのパーソナルトレーニングもまさに同じですね。一人ではきつくて続けられないハードな運動をトレーナーにチェックしてもらいながら続けていく。しかしトレーナーから離れたらその後はどうでしょうか？せっかく辛いトレーニングを乗り越えても、元の生活に戻ってしまいがちです。
つまり運動でもエステでも、自分がすべきこと・守るべきことをやめてしまえば結局元に戻ってしまいます。
エステはお金がかかるから続けられない…とよく言われますが、
『理想の体型を目指しながら健康的な身体になる！』という自分への投資です。
痩身エステのメリットは、自力ではなかなか難しい「気になる脂肪・セルライトにアタックし燃焼させる」「リンパを流し筋肉運動をさせる」「体内の温度を上げる」という目的に合わせて施術やマシンでアプローチできることです。
リバウンド期をどう過ごす？
ご存じない方も多いのですが、リバウンドとは身体の生理的機能の一つです。
急に痩せると脳が「ダメダメ！」と感知し元に戻そうとする、それがリバウンドです。
だからと言ってそのままリバウンドするのは絶対嫌ですよね。
その対策を次回お伝えしていきたいと思います。
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